Wilispost.com - Setelah melahirkan, model Kimmy Jayanti berhasil memulihkan bentuk tubuhnya dengan mengurangi berat badan hingga 13 kilogram. Transformasi yang mencuri perhatian publik ini dicapai melalui dedikasi terhadap gaya hidup sehat dan disiplin diri yang konsisten.
Banyak yang penasaran dengan rahasia di balik kemampuan Kimmy kembali ke bentuk tubuh ideal dalam waktu singkat. Bagi para ibu yang sedang mengalami fase pasca melahirkan, model berusia 34 tahun ini membagikan beberapa tips yang telah terbukti efektif dalam prosesnya.
Polanya makan menjadi kunci utama dalam perjalanan Kimmy menurunkan berat badan. Dalam sebuah wawancasa di kanal YouTube Trans7 Official, Kimmy menjelaskan bahwa dia tidak melakukan diet ekstrem, melainkan mengatur pola makan secara cerdas. "Sebenarnya ya makannya diatur aja dan aku juga masih olahraga kan. Jadi makannya proteinnya yang bagus untuk anak. Semuanya gizinya yang bagus untuk anak aja," kata Kimmy.
Fokus utamanya adalah memastikan asupan gizi yang mendukung perannya sebagai ibu yang aktif mengurus anak. Kimmy menjadi lebih selektif dalam memilih makanan, dengan menitikberatkan pada protein berkualitas tinggi dan nutrisi seimbang. Segala konsumsinya dipastikan memberikan dampak positif bagi tubuhnya sekaligus mendukung kualitas pengasuhan anaknya.
Di tengal kesibukan mengasuh tiga anak, Kimmy tetap konsisten meluangkan waktu untuk berolahraga. Baginya, aktivitas fisik tidak hanya untuk menurunkan berat badan, tetapi bagian dari gaya hidup sehat secara menyeluruh. "Karena aku menerapkan hidup sehat, olahraga dan makannya juga bagus ya jadi itu juga sangat membantu. Jadi endurance aku juga lebih bagus," lanjut Kimmy.
Selain pola makan dan olahraga, dukungan suami Greg Nwokolo menjadi faktor penting dalam keberhasilannya. Dengan pembagian tugas yang adil dalam mengasuh anak, terutama di malam hari, Kimmy memiliki ruang mental yang lebih stabil. Dukungan ini membuatnya merasa lebih rileks dan terhindar dari stres selama fase pemulihan, memungkinkannya fokus pada proses pemulihan bentuk tubuh tanpa beban.
***
