WILISPOST.COM, Yogyakarta - Dinas Kesehatan Kota Yogyakarta mengajak masyarakat untuk meningkatkan kesadaran terhadap pencegahan obesitas. Edukasi ini disampaikan melalui kampanye pola hidup sehat.
Materi kampanye kesehatan tersebut juga didukung oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Pencegahan obesitas dapat dimulai sejak usia dini.
Salah satu langkah awal adalah pemberian Makanan Pendamping ASI yang dianjurkan untuk bayi usia enam bulan. Masyarakat juga diimbau membiasakan pola makan sehat.
Hindari makan sambil menonton televisi atau bermain gim. Kebiasaan ini dinilai dapat memicu konsumsi makanan secara berlebihan tanpa disadari.
Untuk anak usia sekolah, orang tua dianjurkan menyiapkan bekal makanan sehat dari rumah. Ini penting guna memastikan asupan gizi anak tetap terjaga.
Dinas Kesehatan juga menekankan pentingnya memperbanyak aktivitas fisik. Terutama kegiatan di luar ruangan.
Dalam upaya menjaga berat badan ideal, masyarakat dianjurkan mengonsumsi makanan dengan komposisi gizi seimbang.
Hal ini dapat diterapkan melalui pola makan “Isi Piringku”. Pola makan “Isi Piringku” diperkenalkan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.
